Основные понятия и методы Клинической Реабилитаци

Практические успехи Клинической реабилитации на сегодняшний день достаточно очевидны. О них вы можете судить, прочитав интервью с нашими пациентами на основном сайте нашего Центра и познакомившись с разделом Результаты. Но терминологический аппарат этой науки и ее теоретические основы пока остаются малоизвестными. Для наших пациентов и для всех интересующихся проблемами оздоровления, реабилитации, восстановительной медицины и немедикаментозного лечения тяжелых хронических заболеваний мы открываем серию статей об основных понятиях, принципах и методах Клинической Реабилитации. Одно из важнейших понятий – слабое звено.

1. Слабое звено (скачать версию для печати)
Все оздоровительные программы, на которых строится работа в НИИ Клинической Реабилитации, основаны на вычленении и восстановлении наиболее слабых звенев организма для достижения биомеханического и метаболического баланса в организме. Каждый человек имеет индивидуальный портрет уязвимых мест – слабых звеньев здоровья. Именно они определяют выбор реабилитационных методик, их стратегию и тактику.
Слабое звено – это биомеханические нарушения в теле, которые невозможно исправить никакими усилиями самого человека. Нельзя самому устранить асимметрию таза, сколиоз, кифоз, опущение внутренних органов, разрушить спайки, удалить перерожденные или «развить» недоразвитые ткани. Невозможно самому себе освободить пережатые и «раскрутить» перекрученные сосуды, протоки, улучшить подвижность в отдельных сегментах позвоночника, устранить смещения в суставе и т.д. Это так же невозможно, как и поднять самому себя за волосы. Нужна внешняя сила – чужие руки, спецприспособления и тренажеры. Можно поддерживать «чистоту и порядок» в теле, но нельзя самому себе сделать «капитальный» ремонт.
Как врожденные, так и приобретенные слабые звенья – это мишени, которые первыми дают сбой на фоне общего комфорта и благополучия. Слабое звено далеко не всегда очевидно, его не всегда можно вычленить самыми современными приемами функциональной диагностики и анализами. На начальном этапе слабое звено дает просто дискомфорт, например, мы часто жалуемся: «вдруг подскочило давление», или «голова разболелась» и т.д. Допустим, несколько человек искупалось в Крещенской проруби: у кого-то остались веселые воспоминания, у другого обострился гайморит, а есть и такие, кто слег с пневмонией, пиелонефритом, или воспалением яичников. Все это – «происки» слабых звеньев.
Читать дальше

2. Мышечный дисбаланс (скачать версию для печати)
Мышечный дисбаланс – это состояние, при котором мышцы, которые должны находиться в равновесии по силе и по соотношению длин, оказываются по этим параметрам различны. Например, разгибатели ненормально сильнее сгибателей или наоборот. И это далеко не всегда следствие травм или непродуманных занятий спортом. Мышечный дисбаланс могут вызвать тысячи причин, он может появиться даже в процессе внутриутробного развития.
Именно мышечный дисбаланс и вызываемые им асимметрии (заметные или незаметные внешне) является исходной причиной огромного множества жалоб и симптомов. Внешние факторы на все мышечные структуры действуют одинаково, но ответ тканей на это воздействие различен.
Читать дальше

3. Этапы реабилитации (скачать версию для печати)
Работа по оздоровлению всегда проводится поэтапно, ступень за ступенью –вверх, к новому качеству жизни.
Этап номер один – предварительный. На этом этапе, не меняя конфигурации тела, в рамках возможных на данный момент конформаций и амплитуд, оптимизируется функция метаболических систем.
Задача второго, подготовительного этапа подтянуть – слабое звено под показатели средних, а затем все средние – под сильные, достичь гармонии, баланса всех интегративных уровней и показателей здоровья.
Третий этап – основной. На этом этапе наша цель – достигнуть уровня лучших для данной возрастной группы показателей здоровья. И только после этого можно перейти либо в поддерживающий режим оздоровительных тренировок, либо начать соревноваться с теми, кто на 5-10 лет моложе.
Читать дальше

4. Эксцентрический и концентрический режим работы (скачать версию для печати)
Существует два мышечных режима работы – концентрический и эксцентрический.
Концентрика – режим, знакомый нам по фитнес-центрам и другим оздоровительным учреждениям, по этому же принципу работают тренажеры известных фирм, которые можно без труда приобрести и установить дома. Концентрика — это осознанный волевой режим, он ограничен потенциальными возможностями опорно-двигательного аппарата, состоянием метаболических систем организма, особенностями психики и уровнем мотивации.
Таким образом, в концентрике инструктор ЛФК, врач, тренер может осуществить лишь то, на что хватает возможностей и желания пациента. Этот режим невозможен, если есть значительные нарушения в опорно-двигательном аппарате, метаболические проблемы, нарушения психики или банальное (возможно, подсознательное) нежелание прилагать усилия.
Эксцентрика – режим работы, основанный на сопротивлении приложенному извне усилию, это, по сути, введение внешнего мышечного антагониста взамен собственного.
Мышца в момент противодействия внешней силе удлиняется и растягивается и работает как всасывающий насос. Поэтому мышечный кровоток (приток крови к мышцам) на порядок мощнее, чем при концентрике. Эксцентрический режим воздействия на мышцы позволяет точно включать в работу те мышечные группы и отдельные мышцы, которые необходимы, четко работать на отдельном сегменте, отдельной мышце, дозировать режим, вектор, угол, амплитуду, вовлекать в процесс только очень слабые и слабые мышечные группы.
Читать дальше